Новости
29.01.2021
С 1 февраля, соблюдая правила Кабинета министров, Велостудия Cycle Rise возобновляет индивидуальные занятия!
21.12.2020
В связи с принятыми Кабинетом министров Латвии решениями с 21.12.2020 до 11.01.2021 запрещены групповые и индивидуальные тренировки в помещениях.
Наши программы
EASY
Тренировки на 1 час:
- Аэробная тренировка (Каденс)
- Аэробная тренировка (Сила)
- Интервальная аэробная тренировка 2:1
MEDIUM
Тренировки на 1 час:
- Скоростной спуск (Каденс + сила)
- Интервал (Каденс + сила)
- Час силы (Каденс + сила)
HARD
Тренировки на 1 час:
- Фартлек (Сила)
- Фартлек (Максимальный H2O)
- Сила и мощность (Сила + Максимальный H2O)
- Сила и мощность (Сила)
Наши инструкторы